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모발 굵어지는 모발 강화 음식

2023.07.12 07:47

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https://unpa.moneple.com/beautytip/6262946

1. 물

물은 몸건강에 좋은 음식을 말할때

어디에도 빠지지 않을거에요.

당연히 두피, 모발 강화에도

물은 좋은 역할을 해줘요.

물만 잘 마셔도 두피열을 내려주어

탈모를 예방할 수 있다니까

꼭 하루 권장량 만큼 물을 마셔주세요.

2. 달걀 노른자

달걀 노른자에는

비오틴이라는 비타민이 풍부해요.

탈모영양제로도 많이 알려져 있는 비오틴인데요.

백발 방지, 탈모 예방, 근육통 완화

습진, 피부염 경감등의 역할을 하는

비오틴은 건선, 탈모증, 지루성피부염,

비듬에도 좋고, 손톱과 모발 강화에도

도움을 주는 성분이에요.

3.검은깨

검은깨는 근육과 뼈를 강화하고

허약 체질을 보완해주는 장수식품으로 손꼽히는데

지질이라는 성분이 있어서

혈관을 튼튼하게 해주고

두피에 영양을 주어 머리카락을 빠지는것을

막아주는 역할도 하며,

새치 예방에도 좋아요.

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