여름철 피부관리 팁!

01. 미지근한 물로 세안 후 찬물로 마무리

02. 세안은 아침과 저녁 2~3회 정도가 적당

03. 손은 세균에 노출되기 쉬운 부위로 세안 전에는 손부터 깨끗이

04. 외출 30분 전 자외선 차단제 바르고, 2시간 간격으로 덧발라주기

05. 자외선이 가장 높은 시간대에는 긴 소매 옷이나 모자 선글라스 등을 착용

06. 하루 2L 이상 물을 섭취하고 이뇨 작용이 강한 커피나 녹차 등은 피하기

07. 냉방기는 2mm 떨어진 곳에서 작동하기

커피 좋아하는데 물로 바꾸는 노력을 해야겠네요ㅠ