반신욕 해주기

반신욕은 에너지 소비량을 증가시키고 식욕감소의 효과가 있으며 혈액순환을 개선해주는 효과가 있어요.

이때, 로즈마리를 이용하여 반신욕을 해주시면 더욱 좋다고해요

따뜻한물이 담긴 욕족에 잘말린 로즈마리잎을 적당량 넣어주고 입욕제나 베스쏠트 등도 함께 풀어주시고 반신욕을을 해주세요

이렇게되면 몸에 피로회복에 더욱 좋다고해요

특히나 상반신은 차갑게 하반신은 따뜻하게 해주는것이 반신욕의 포인트라고하니 참고하세요