머리 감는 자세

보통 머리를 감을 때 고개를 앞으로 숙이고 감는 데 이것은 올바른 방법이 아니라고 해요. 목과 허리를 굽혀 머리를 감으면 척추 건강에 좋지 않기 때문입니다. 하루에 10분씩 이런 자세로 머리를 감는 것은 척추에 더욱 부담을 주게 됩니다. 가장 좋은 자세는 서 있는 상태에서 고개를 뒤로 살짝 젖힌 뒤 머리를 감아주는 것이라고 하네요.