잠잘때 자세 바르게 하기

옆으로 누워 자는 습관이 있었는데 

이렇게 하면 자면서 얼굴이 눌려서 

팔자주름이 심해질수 있다고 하더라구요 

그래서 똑바로 누워서 바른 자세로 자는게 좋다고해요 

하루중 자는시간이 길다보니 

꼭 지키는게 좋을듯합니다