굶어서 살빼지마세요

여름이라고 다이어트 많이 하실 텐데요. 무작정 굶는 다이어트는 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미칩니다ㅠㅠ

대표적으로 탈모가 생기기도 하고요,

피부는 탄력이 떨어져 주름이 잘 생긴다고 하네요.

게다가 자주 굶으면 우리 몸 자체가 그걸 기억해서 이젠 굶어도 살이 잘 빠지지 않는 체질로 바뀝니다. 한 마디로 악순환인거죠. 

그 외에도 제가 첨부한 사진처럼 여러 부작용이 있으니 무작정 굶어서 살을 빼지 마세요!

건강한 식단을 짜서,  운동과 병행하여 차근차근 빼시는 게 중요해요:)