눈 노화 예방 방법.

요즘엔 컴퓨터나 스마트폰 없이 살 수 없는 세상이 되면서

30대부터 노안이 발생하기도 합니다.

예방 방법으로는

가까이 보고 있어도 가끔 먼 곳을 바라보는 것이 좋고

눈을 촉촉하게 유지하는 게 좋습니다.

어두운 공간에서 스마트폰 보는 것도 피하는게 좋아요.

마지막으로는, 야외활동시 모자 또는 선글라스 착용하면 도움이 됩니다!