손 습진 관리방법

손 습진 관리를 위한 간단한 조언

1. 보습 유지: 건조함은 습진을 악화시킬 수 있으므로, 수시로 보습제를 발라주는 것이 중요합니다. 보습제는 무향이며 알코올 성분이 없는 제품을 선택하세요.

2. 온화한 세정제 사용: 손을 씻을 때는 온화한 세정제를 사용하고, 뜨거운 물 대신에 미지근한 물을 사용하세요.

3. 장갑 착용: 설거지나 청소를 할 때는 보호 장갑을 착용하여 손을 보호하세요. 가능하다면 면 장갑 아래에 고무 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.

4. 짧게 손톱 관리: 손톱을 짧게 자르고 깨끗하게 유지하세요. 긴 손톱은 습진 부위를 긁어 상태를 악화시킬 수 있습니다.

5. 자극적인 물질 피하기: 세제, 소독제 등 피부를 자극할 수 있는 물질로부터 손을 멀리하세요.

6. 습도 조절: 실내 습도를 적절히 유지하여 피부가 너무 건조해지지 않도록 하세요.

7. 스트레스 관리: 스트레스는 습진을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리에 신경 쓰세요.

이러한 단계를 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.  https://agent.wrtn.ai/0ek99d