노화 예방 하기

늙어가는 신호

1. 꿈이 많다
2. 입맛이 떨어진다
3. 감기에 잘 걸린다
4. 집중력이 떨어진다
5. 피로감이 많아진다
6. 당황함이 많아진다

일상으로 노화 예방하기~
1. 족욕(혈액순환)
2. 무리한 운동 금지
3. 일찍 자고 일찍 일어나기(컨디션 관리)