몸이 보내는 비타민d 부족 신호

몸이 보내는 비타민d의 부족 신호 현상으로 우울증이 생기는 것이 있어요.

비타민D는 뇌신경 전달 물질인 ‘세로토닌’ 향상에 영향을 미친다. 

만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높아요.

이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 

겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지했다는 기록도 있다고 하네요.