젋고 아름다운 스킨 유지 하기 위한 습관

당신이 아직 젊고 완벽한 젊음 피부를 가지고 있다면, 당신의 외모는 덧없다는 것을 명심하십시오. 

지금 피부를 제대로 관리하지 않으면 10년, 20년 후에는 방치의 흔적이 분명히 보이고 만나는 

모든 사람도 마찬가지입니다. 

흡연, 태닝 및 잘못된 식단은 신발 한 켤레처럼 보이는 피부를 남길 것입니다. 

아무도 원하지 않으니 지금 당장 피부를 잘 관리할 계획을 세워보세요. 

나이가 들면 시간을 되돌릴 수는 없지만 피부를 관리하면 노화의 징후를 막을 수 있습니다

 

나이에 상관없이 당신을 신선하고 아름답게 유지하기 위한 몇 가지 지켜야할 스킨 케어 습관이 있습니다.

 

1. 흡연과 과도한 음주를 중단하십시오.

이따금 와인이나 칵테일 한 잔을 마시는 것은 괜찮지만 너무 많이 마시면 ​​빨리 늙을 수 있습니다. 

담배와 알코올에는 피부에 끔찍한 독소가 포함되어 있습니다. 

흡연자들은 연기 주위를 계속 오물거리며 담배에 포함된 치명적인 독소로 인해 조기 노화로 유명합니다. 

흡연자는 일반적으로 훨씬 어린 나이에 주름이 생기는 반면, 무거운 사람은 일찍 주름이 생기고 

피부가 얼룩덜룩합니다.

 

2. 자외선 차단제를 사용하십시오.

이것은 충분히 강조해도 부족함이 없습니다. 

태양에 과다 노출되면 주름과 피부가 시원하고 이슬 맺힌 것보다 가죽 가구처럼 보입니다. 

어떤 사람들은 태닝의 “황금빛” 없이는 살 수 없다고 생각하지만 결국 피부가 그 대가를 치르게 될 것입니다.

맑은 날뿐만 아니라 매일 자외선 차단 기능이 있는 보습 크림을 바르는 습관을 들이세요. 

태양이 가장 강한 여름에는 피부 어느 부위에나 자외선 차단제를 바르고, 태양이 가장 강한 

한낮에는 반드시 가립니다. 

이렇게 하면 피부가 젊어 보일 뿐만 아니라 치명적인 피부암을 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 수분 공급 

건강한 피부를 위한 가장 중요한 열쇠 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다.

아름다운 피부를 원한다면 음료는 탄산음료나 커피가 아닌 물이어야 합니다. 

낮에도 계속 물을 마셔야 합니다. 

지금은 물을 마시지만 몇 시간 후에는 탈수를 일으키지 않습니다. 

물은 불순물을 제거하고 피부 속부터 수분을 유지하며 체중 조절에도 도움이 됩니다.