목 스트레칭 목주름 예방에 도움

주기적으로 틈틈이 목 스트레칭을 해주면
목주름을 예방할 수 있습니다. 
목을 앞뒤, 좌우로 천천히 늘린 후 3초정도 유지하는 방식으로
스트레칭을 해주면 됩니다. 
스트레칭을 할 때에는 입을 벌렸다 다물었다 하면서
얼굴에서 목으로 이어지는 근육도 함께 이완시켜주면
더욱 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 
특히나 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰 등
목주름에 안 좋은 생활습관을 갖고 있어서
수시로 스트레칭하며 목의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 

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