기미 없애는 법! 비타민C 효능으로 가능할까요!?

피부 색소침착 원인은 과도한 멜라닌 생성!

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멜라닌은 피부에 존재하는 색소로 자외선에 의해

손상되는 피부를 보호해주는 효과가 있어요.

충분한 멜라닌 색소를 갖고 있다면 자외선을

흡수하여 자외선이 진피층에 다다르지 못하게 하여

피부손상을 보호하는 작용을 하죠.

하지만 과도하게 햇빛에 노출되면 과도한 멜라닌색소

생성을 자극해서 피부색소 침착으로 인해 기미 주근깨 등을

발생시키게 된답니다.

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기미주근깨가 대부분 햇빛이 강한 여름철에 진해졌다가

겨울철에 진해지는 것도 이 때문이에요.

그러나 기미원인 주근깨원인은 내분비 질환이나

호르몬의 변화, 노화, 약물복용 등도 있어요.

이러한 이유로 인해 색소침착이 진행되면 계절과

무관하게 발생하는 경우도 있다는 거예요.

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예를 들어서, 여성호르몬인 에스트로겐은 멜라닌세포 수와

크기에 영향을 미치기 때문에 색소침착을 유발해요.

임신 중이거나 경구피임약을 복용하거나

자궁근종 등의 여성호르몬과 관련된 질환이 있다면

기미가 심해지는 것도 이유가 돼요.

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멜라닌색소는 피부표피의 가장 아래층이 기저층에

존재하고 있는 멜라닌세포에 의해서 생성돼요.

멜라닌세포는 각질을 형성하는 세포 10개당

1개 정도 분포하고 있으며 생성된 멜라닌을 특수한

세포소기관이라고 할 수 있는 멜라닌 소체 형태로

포장하여 각질세포로 전달해요.

그리고 각질세포가 탈락하면서 함께 생성된

멜라닌색소로 함께 사라지고요.

그렇다면 비타민C는 이러한 과정에서 어떻게

기미와 주근깨를 관리하는 데 도움이 되는 걸까요!?

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비타민C결핍으로 인한 기미, 주근깨

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일반의약품인 비타민C효능에는 햇빛이나 피부병 등에

의한 색소침착이 표기돼요. 멜라닌색소는

티로신을 기질로 하여 티로시나제 등의 효소작용으로

인하여 생성되는데 비타민C는 이 티로시나제의 작용을

억제함으로써 멜라닌이 생성되는 것을 줄여줘요.

따라서 평소에 과일, 채소 등을 즐겨 먹지

않아 비타민C 결핍이 있는 사람이 기미 주근깨로 고생한다면

보충제로 비타민C를 섭취하는 것이 꽤나 도움이 돼요.

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하지만 이미 음식이나 보충제 등으로 비타민C를

충분히 섭취하고 있다면 비타민C로는 기미 주근깨를

개선하는 데 큰 도움이 되지 않는답니다.

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이럴 때는 다른 방법을 시도해보는 것이 좋은데요.

예를 들어서 비타민C와 함께 L시스테인이나 판토텐산, 트라넥삼산,

피리독신 등이 함유되어 있는 기미치료용 일반의약품을

활용한다거나 건강기능식품 등을 섭취하는 거예요.

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멜라닌색소는 갈색 혹은 검은색 계열의 유멜라닌과

붉은색 혹은 노란색 계열의 페오멜라닌으로

나눌 수 있는데 L시스테인의 경우에는 밝은 계열의

페오멜라닌 생성을 촉진시켜 짙은 기미를

옅어지게 해줄 수 있어요. 또한 기미 관련

영양소를 섭취하더라도 피부표피의 재생주기인

약 4주를 고려하여 효과를 보기까지 최소 2-3개월은

섭취해보아야 해요.

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피부 건강에 좋은 비타민C

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식품의약품안전처에 의하면 특정 기능성을

얻기 위하여 동물시험 혹은 인체적용시험에서

어떤 것을 연구해야 하는지 확인해볼 수 있어요.

이와 관련한 자료에 따르면 비타민C효능은 자외선에 의한

피부손상을 막아줄 수 있다고 하는데요.

특히 피부주름과 피부탄력에 효과가 뛰어나요.

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자외선의 자극으로 활성산소종 생성이 증가하게 되면

전염증성 사이토카인이라는 물질의 생성도

촉진돼요. 그 결과 진피층의 주성분인 콜라겐1, 콜라겐3의

합성이 감소되고 진피 내의 결합조직을 분해하는 효소가

활성화되어서 피부의 주름이 증가하고 탄력이 감소할 수 있어요.

비타민C는 활성산소종에 의해 체내 손상을 막아줄 수

있는 항산화성분이에요. 따라서 기능성에는 표기되지

않더라도 앞에서 설명한 활성산소 증가로 유발되는

일련의 반응들을 줄여주어 복합적인 피부 건강 관리에

도움이 될 수 있답니다.

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일반의약품에서 비타민C효능효과에 햇빛이나 피부병

등에 의한 색소침착을 표기하기 위해서는

하루비타민C섭취량에 비타민C가 최소 500mg 이상

함유되어 있어야 해요. 만약 현재 색소침착관리를 위하여,

복합적인 피부건강 관리를 위하여 비타민C 섭취를

하고 있다면 섭취하는 제품의 함량이 500mg 이상인지

확인해보시는 것이 좋아요.

 

 

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