셀룰라이트 없애는 법, 운동 ​

셀룰라이트 없애는 법, 채소와 통곡물 섭취

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섬유질이 많은 통곡물과 채소, 과일을

자주 섭취해보세요. 빵이나 사탕,

음료 등에 들어 있는 당 성분과

정제된 탄수화물은 셀룰라이트를

지방으로 바꿀 수 있으니 먹는 것부터

조절해서 셀룰라이트를 줄여 나가는 거죠.

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셀룰라이트 없애는 법, 다이어트

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마른 체형이나 통통한 체형이나

셀룰라이트가 생길 수 있지만 과체중인

경우에는 셀룰라이트가 눈에 더 잘보여요.

물론 체중을 줄이면 나아질 수 있지만

이때 포인트는 천천히 빼는 것인데요.

요요현상이 오면 셀룰라이트가 더욱

부각될 수 있기 때문이에요.

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셀룰라이트 없애는 법, 금연

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흡연은 혈액 공급에도 영향을 미쳐요.

흡연을 하면 피부는 점점 더 얇아지고

처지게 만들거든요. 이럴 경우

팔과 허벅지 등에 있는 셀룰라이트가

더 눈에 띌 수 있죠. 따라서 셀룰라이트가

고민이라면 흡연도 영향을 준다는 걸

기억하고 금연할 수 있도록 해봐요.

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셀룰라이트 없애는 법, 패인 부분 마사지

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울퉁불퉁한 딤플 부위를 문지르면

셀룰라이트를 줄이는 데 도움이 돼요.

샤워할 때나 바디로션을 바를 때

부드럽게 마사지를 해주면 좋은데

이렇게 해주면 혈류를 개선해줄 수 있어서

셀룰라이트를 덜 보이게 할 수 있답니다.

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셀룰라이트 없애는 법, 나에게 맞는 화장품

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식물추출물이 함유되어 있는 크림

제품은 피부를 더 좋아보이게 만들어주고,

카페인이 함유되어 있는 제품은

피부를 빠르게 타이트닝 시켜줄 수가 있어요.

이렇게 성분에 따라 기능을 갖고 있는 화장품

중에서 자신에게 맞는 제품을 찾아서

여러가지 제품을 사용해보는 것이 좋은데

잘 맞는 성분의 화장품을 사용하면

셀룰라이트를 덜 보이게 할 수 있죠.

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셀룰라이트 없애는 법, 레티놀 성분

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레티놀 성분이 들어간 화장품이 대세죠.

사실 레티놀로 셀룰라이트를 치료하는 것은

불가능하지만 피부의 질감을 바꿔

덜 보이게는 할 수 있어요. 몸에

사용하는 것으로는 레티놀 0.3% 정도가

적당한데 효과를 보기 위해서는

최소한 6개월 이상은 사용해야 해요.

레티놀 성분은 피부 바깥쪽을

두껍게 만들어 아래 울퉁불퉁한 부분을

덮어줄 수 있게 도와주어 셀룰라이트를

가려줄 수 있답니다.

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셀룰라이트 없애는 법, 태닝

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울퉁불퉁해 보이는 피부는 어두운

피부일 경우 상대적으로 눈에 덜 띄어요.

바디 스크럽으로 피부 겉의 각질을

정리해주고 태닝을 해주거나 태닝 스프레이를

뿌리면 셀룰라이트가 흰 피부에서보다

덜 눈에 띌 거예요.

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셀룰라이트 없애는 법, 압박 스타킹

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압박스타킹을 신으면 피부는 더

매끄러워 보일 수 있고 자주 신을 경우

셀룰라이트가 액체를 저장하는 것을

막아줄 수 있어요. 이 외에도

마사지를 받는 다거나 레이저 치료 등으로

셀룰라이트를 없애는 방법도 있죠.

 

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