피부에 좋은 차 공유해봐요

1. 녹차

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녹차는 우리나라에서 가장 많이 마시는 차 중 하나입니다. 녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화제가 들어 있습니다. 이 성분은 피부 속의 독소를 제거하고, 피부를 검게 만드는 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 기미, 주근깨, 잡티를 예방하고 미백효과를 줍니다. 또한 타닌과 카페인이라는 성분이 눈 밑의 붓기와 다크서클을 줄여주고, 피지 조절과 모공 수축에도 도움이 됩니다¹².

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2. 유자차

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유자차는 유자와 설탕을 섞어 만든 과일차입니다. 유자는 비타민C가 레몬의 3배 이상 함유되어 있습니다. 비타민C는 멜라닌 세포의 활동을 억제하여 잡티 및 기미, 주근깨를 예방하는 효과가 있으며, 콜라겐 생성을 돕고 항산화 작용이 뛰어나 피부 탄력 증진, 노화 및 주름 예방에 효과적입니다. 유자차는 몸을 따뜻하게 하고, 감기 예방과 면역력 강화에도 좋습니다!

3. 구기자차

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구기자차는 구기자를 말린 것을 물에 우려낸 차입니다. 구기자는 사과와 오렌지보다 많은 양의 비타민C가 들어있습니다. 비타민C와 함께 폴리페놀과 카로티노이드 등의 항산화 성분들이 피부 노화를 지연시키고, 콜라겐의 생성을 도와 피부의 탄력을 증진시킵니다. 구기자차는 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 좋게 하며, 빈혈, 냉증, 생리불순 등에도 도움이 됩니다.

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4. 히비스커스 차

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히비스커스 차는 히비스커스 꽃잎을 말린 것을 물에 우려낸 차입니다. 히비스커스에는 비타민A와 C가 풍부합니다. 이 성분들은 피부의 잡티와 기미를 없애주고, 활성산소 제거를 통해 피부의 주름을 개선합니다. 히비스커스 차는 새콤달콤한 맛이 있으며, 카페인이 없어서 잠잘 때 마셔도 좋습니다.