물은 무조건 많이 마셔야 되나요?

물이 부촉하면 건강에 안좋은 영향을 미치는 것은 사실입니다 하루 권장량인 수분량을 충분히 섭취하면 피부가 촉촉하고 수분감이 생기죠 하지만 권장량 이상을 섭취하거나 간물만 먹는다면 몸에 무리가 가서 오히려 좋지 않습니다 미지근한 물을 하루 권장량 만큼만 섭취하는 것이 퐇습니다