물 너무 많이마시는것도 안좋다더라구요

원래 뷰티루틴으로 하루에 물 8잔 이상 마시기가 목표였는데 

인터넷보니까 너무 물 많이 마시는것도 안좋다고 하더라구요~

하루에 1리터 정도 섭취하는게 제일 좋은것같은데 

물론 여름이니까 조금더 마셔야할것같긴해요 ㅎㅎ 땀으로 배출되는 양도 장난아닐듯 

너무 많은 물 마시는것도 건강에 안좋다고하니 

적당히 마시도록 해요 우리모두 ㅎㅎ