제일 먼저 물한잔 마셔요

아침에 일어나서 요즘은 더워서 항상 찬물을 마셨는데  미지근한 물로 하루를 시작합니다 

공복유산균도 좋다고해서 꼭 챙겨먹고 식사후에는 비타닌c같은 종합 영양제 도 챙겨먹고있어요 오메가는 저녁때 먹으면 좋다고해서 거의 밤에 먹네요 그리고 식사후에는 무조건 걸으러 나가는 편이에요 요즘은 더워서 꼭 저녁먹고 산책중이에요

꾸중한 뷰티 루틴읋 건강지키자구요