하루에 물 1리터 이상 마시려고 노력해요

일하면서 바쁘다는 핑계로 물을 잘 안먹고는 했어요. 근데 혈액순환이 잘 되고 노폐물 배설을 돕기 위해서는 물을 자주 마셔주면 좋다고 하더라구요. 그래서 큰 텀블러는 회사 사무실에 갖다두고, 틈날때마다 물을 마시려고 노력합니다. 시원한 물 마시다보면 리프레쉬도 되어서 일할 때 기분 좋더라구요. 피부도 좀더 맑은지는 기분도 들어서 습관을 잘 들이려고 노력합니다.