잠들기전 굿나잇 뷰티루틴 !!

아침에 일어나서는 출근준비때문에 정신없이 이것저것 챙기게되는데

자기전이 조금 더 오롯이 저를 챙길수있는것 같더라구요 ㅎㅎ

그래서 저는 운동후 스트레칭 겸 폼롤러로 뭉친 근육도 풀어주고 

괄사를 이용해서 얼굴, 두피, 목 주변 근육도 마사지해주면 시원하더라구요 !

허브오일이나 바디로션 바르고 하면 향도 좋아서 더 도움되는것 같아요 ㅎㅎ 

뭔가 더 신경쓰고 눕는느낌이라 숙면에도 도움되는거 같아서 저만의 뷰티루틴 공유합니다 !