가입인사와 나만의 뷰티루틴

오늘 가입했어요 잘부탁드려요

뷰티루틴은 아침에 일어나서 찬물로 머리감기 아침에 공복운동20분 뛰기 아침으로 요거트과일먹기 하루에 물2리터이상 마시기 점심에 닭가슴살이랑 양상추샐러드먹기 되도록 간식을 줄이기 저녁에 두부와 건강에좋은 야채들 많이먹기 밥먹고 저녁에 공원2바퀴 이상 돌기 잠자기 전에 팩하기 수분크림 엠플 에센스 발라주기