하루에 물 6잔 마시기

 저는 아침에 일어나 미지근한 물 한잔 마시면서 하루를 시작합니다.

여러분 물 2L의 기적을 아나요?  물은 우리 신체의 70%  차지하고 있지만 우리는 생각보다 많은 량의 물을 섭취하고 있지 않습니다.  그러므로 우리의 피부도 늘 건강한 상태를 유지하고 있지 않지요.

그러므로 우리는 스스로 늘 건강하고 아름다운 피부을 위해 물을 많이 마셔야 합니다.