건조하고 갈라지는 피부에 효과가 좋은 과일 아보카도

아보카도

건조하고 갈라진 피부에 도움이 되는 과일의 종류를 확인하고 매일 챙겨 먹자.

부드러운 질감이 특징인 아보카도는 지방과 식물성 오일 및 열량이 높다.

 아보카도는 주로 먹는 과일이지만 피부 및 머리카락의 윤기와 수분을 더하기 위해 

미용 제품의 주성분으로도 사용되기도 한다.

아보카도의 주된 영양소는 비타민 A 및 베타카로틴, 복합 비타민 B, 비타민 C, E, 그리고 K, 마지막으로 아연 등의 미네랄을 들 수 있다. 

항산화 식품의 대표주자이자 피부 노화를 늦추고 건조한 증상을 완화하는 최고의 식품으로 손꼽힌다.

아보카도 같이 많이 먹어요