가입인사 뷰티루틴

안녕하세요 가입인사드려요. 

제 뷰티 루틴은 공복에 유산균 먹기입니다. 간헐적 단식 겸 아침은 안먹고 공복상태에서 캡슐 타입 유산균이랑 물 한 잔 마시고 있어요. 

유산균은 공복 상태에서 먹어야 균이 대장까지 갈 확률이 높다고 하더라구요! 그래서 공복에 물 마실때 유산균을 꼭 챙겨먹는 편입니다. 

다들 유산균 챙겨드시고 장 건강 챙기세요