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1.일어나면 누운 상태에서 1분정도 기지개 켜기
2.미지근한 물 마시기
3.양치질과 세수하기
챙겨먹는 영양제가 있으시면 물마실때 같이 먹어주세요
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작성자 박승욱
신고글 일어나면 누운 상태에서 기지개 켜기
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