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  1. 아침에 일어나서 스트레칭을 합니다. 니시운동포함이에요 ㅎ 약 30분걸려요
  2. 미지근한 물을 한모금 마십니다
  3. 화장실은 반드시 가도록합니다. 그래야 하루가 개운하더라고요 ㅎ
  4. 아침에는 세안할때 클렌징을 사용하지 않아요. 가볍게 물세안하고 로션발라주면 딱이더라고요 ㅎ
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작성자 파란의자

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