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명절연휴에 너무 많이 먹어서 요번주는
만오천보이상걷기와 일주일에 두번은 계단오르기
탄수화물 줄이기 군것질줄이기
7시이후 안먹기
물2리터마시기 아침에 영양제 챙겨먹기 입니다
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작성자 ymittang
신고글 요번주 뷰티루틴
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