9월부터 지킬 뷰티루틴

1) 12시 이전 취침 -> 원활한 수면 호르몬 분비 위해

2) 아침에 일어나면 물 한잔 + 영양제 섭취

3) 하루 단백질 50g 이상 섭취

4) 만보걷기 + 홈트

5) 피부 건조할 틈을 안 주기

6) 치아 + 잇몸건강 신경쓰기

7) 두피건강 신경쓰기

8) 주 2회 바하로 각질제거